ゴーヤを食べるとシミが消えるって本当?

 

ゴーヤの画像

 

シミ対策ができる化粧品やサプリメントはたくさんありますが、なんと野菜の「ゴーヤ」にも美白効果があると言われています!ゴーヤを食べるだけでシミ対策ができるんでしょうか……?

 

ゴーヤの美容効果について、チェックしてみましょう!

 

ゴーヤは栄養満点!

 

ゴーヤと言えば苦味が特徴的ですが、あの苦味がちょっと……という人も多いのでは?でもゴーヤはとても栄養満点な野菜なんです!

 

ゴーヤは「ビタミンC・カルシウム・鉄分・食物繊維」の4つの栄養素が特に豊富な野菜です。しかも野菜のビタミンCは「熱で壊れる」という性質がある中で、ゴーヤだけは加熱しても大丈夫なんです!

 

普通の野菜なら生で食べないといけないけど、ゴーヤはチャンプルーや天ぷらにして食べても豊富なビタミンCを摂れるというわけですね♪

 

ゴーヤでシミ消しができるって本当?

 

ここで気になるのがゴーヤの美白効果ですが、ゴーヤは紫外線の強い南国の野菜です。だから、強い紫外線を浴びてもシミができないようにしっかり予防できる効果があるんです!

 

特に美白に効果的なのが「ビタミンC」です。ビタミンCにはメラニン色素で肌が黒くなるのを防ぐ効果があるので、シミなどの美白ケアにはピッタリの栄養素です!

 

また、上にも書いた通りゴーヤのビタミンCは熱を通しても壊れないので、手軽にビタミンCを摂ることができるのもポイントですね♪

 

ゴーヤは食べ過ぎも良くない?

 

ゴーヤは栄養満点で美白効果まであるからたくさん食べたい!と思うかもしれませんが、実は食べ過ぎには注意が必要です!

 

ゴーヤには胃酸の分泌を増やす効果があるので、適量ならいいけど食べ過ぎると胃痛を起こしてしまうことがあります!胃痛の他にも下痢を起こす事もあるので、妊娠中はなるべく控えるのがオススメです。

 

また、ゴーヤは暑い地域の野菜なので、夏バテや熱中症を防ぐために「体を冷やす」という効果もあります。もちろん夏バテ予防には良いですが、冷え性の人は食べすぎには注意です。

 

冬場はほとんど流通しないので大丈夫だけど、夏場でも冷房による夏冷えを起こす女性は多いので、シミを消したいからと食べ過ぎないように注意しましょう!

 

シミケアなら美白化粧品も併用するのが効果的!

 

ゴーヤはシミケアに効果的と書きましたが、ゴーヤだけで今あるシミをキレイにするというのは正直難しいです。ゴーヤって夏しか食べられないし、シミ対策としてはあまり効率が良くないんですよね……。

 

だから夏場はゴーヤも食べつつ、スキンケアには薬用美白ジェルの「シミウス」を使ってみるのがオススメです!シミウスには美白成分だけでなく、保湿成分もたっぷり配合されています。

 

だから、オールインワンジェルだけど乾燥肌でも乾燥しやすい冬場にも使えるので、保湿も美白もひとつで済ませたい人にオススメのジェルです♪

 

内側からはゴーヤのビタミンC、外側からはシミウスの美白成分と言う風に合わせて使えば、どちらか片方を使うよりも効果的にシミケアをすることができるのでオススメですよ!

 

 

 

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ホワイトニング リフトケアジェル

 

 

 

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